Fitgalaxy - Natural Health and

Fitgalaxy е онлайн платформа за здраве и фитнес, която помага на потребителите за постигане на устойчива фитнес форма - която включва загуба на мазнини, увеличаване на мускулите, предотвратяване на заболявания в начина на живот като PCOD, PCOS, нарушения в работата на щитовидната жлеза, диабет / преддиабет, сърдечни заболявания, хипертония и т.н.!

Вярваме, че помагаме на потребителите да се оправят без никакви преки пътища - с балансирани планове за хранене, лесни за следване и базирани само на 100% цели храни, които са на разположение на местно ниво (без модни диети като кето / ниско съдържание на въглехидрати, изискана храна, преработена / опакована храна или добавки на нашата платформа), упражнения, които са интензивни, но лесни за научаване и могат да се изпълняват навсякъде (с HD видео инструкции) и промени в начина на живот, включително фактори като времето за сън, излагане на слънчева светлина и мотивация.

Имаме екип от квалифицирани диетолози и фитнес треньори на платформата. Изградихме вътрешна база данни от 10 000+ хранителни продукта с изключително точна информация за храненето (калории, протеини, въглехидрати, мазнини, микроелементи и размери на сервиране) и 250+ HD видеоклипа за упражнения с инструкции, които използваме, за да направим нашите планове. Ние наблюдаваме отблизо нашите клиенти чрез нашето приложение, уебсайт, имейл, WhatsApp, видео разговори и телефонни разговори!

На всички наши потребители се дават цели за хранене (калории, макронутриенти, брой плодове и зеленчуци), упражнения (силови упражнения и кардио), сън (време и продължителност на съня), слънчева светлина (непряка спрямо пряка слънчева светлина), която сме задали.

Потребителите могат да проследяват храненето си безплатно, включително калории, макронутриенти за различни размери и видове порции за почти всеки индийски хранителен продукт от нашата база данни. Те могат също така да проследяват представянето си при всеки вид упражнения - телесно тегло, свободна тежест, упражнения, базирани на машини, кардио, бягане и др., За да гарантират, че непрекъснато напредват и предизвикват тялото си да постигне по-високи нива на фитнес. Също така сме активирали проследяването на съня (с количествени и качествени цели, които сме си поставили) и слънчевата светлина, която е жизненоважна за производството на витамин D, регулирайки циркадния ритъм и настроението ви.

Какво предлага Fitgalaxy -

1. Насоки от вашия личен диетолог и фитнес треньор по приложението Fitgalaxy, уебсайт, WhatsApp, имейл, телефонни и видео разговори.

2. Персонализиран хранителен план, базиран на 100% изцяло индийска храна, която е лесно достъпна - без изискани съставки, преработена храна или добавки. Калориите, протеините, въглехидратите, мазнините и размерите на сервиране на всеки елемент са взети от нашата собствена база данни с 10000+ хранителни продукта и балансирани за всеки потребител

3. План за упражнения, базиран на упражнения за телесно тегло и свободна тежест, които могат да се изпълняват навсякъде. Всяко упражнение има HD видео с инструкции от нашата собствена база данни с 250+ упражнения

4. План за начин на живот с времена за сън и цели, цели за слънчева светлина и насоки за включване на здравословни навици във вашето ежедневие

5. Седмични прегледи и мониторинг, включително проследяване на изядената храна и упражнения по приложение от диетолога и фитнес треньора, за да сте сигурни, че сте на път с постигането на устойчива фитнес форма.

Ние предоставяме пълни насоки в нашите 1-месечен, 3-месечен или 6-месечен план, за да осигурим на потребителите си добра форма и здраве!

Отделно от това, потребителите могат да се насладят на нашите добре проучени статии от знания, които ви дават информация за храненето, упражненията и промените в начина на живот, необходими за постигане на устойчива фитнес форма!

Очакваме с нетърпение да накараме всички да постигнат своите фитнес цели по правилния начин с хранене, упражнения, сън, слънчева светлина и промени в начина на живот - предотвратяване на заболявания в начина на живот и възстановяване на вашето здраве!

Кредити за видео: Banga studios